Eteriska oljor egenskaper, användning och fördelar

Eteriska oljor ger doft men samtidigt kan förbättra våran hälsa.

Den som just har upptäckt de eteriska oljornas magiska värld är på väg mot en bättre vardag. Man kan använda sig av eteriska oljor på lite olika vis och vilken man ska välja beror helt på vad syftet är. Är det kanske så att du behöver bli på lite bättre humör eller behöver du en naturlig antilöss metod?

Börja med att lära dig mer om aromaterapi

Innan du beställer doftolja så kan det vara klokt att du lär dig lite mer om aromaterapi. Det finns mycket information online och man kan förstås också läsa en bok som handlar om ekologisk hudvård med eterisk olja.

Även om oljorna är naturliga och säkra så är det viktigt att förstå att ekologiskt inte alltid betyder milt. En vegetabilisk olja med stark lukt kan påverka ditt humör kraftigt. Det här kan ju vara mycket positivt men om man väljer fel doft så kan det få motsatt effekt.

Hur ska man använda sig av doftoljorna?

Ett mycket enkelt sätt att använda sig av doftoljor är att satsa på en säker doft som till exempel lavendelolja som de flesta tycker om. Den här oljan kan man använda som massageolja som den är eller genom att tillsätta den till en annan ekologisk och naturlig massageolja.

När man masserar med en god doft så påverkar det ens mentala tillstånd. Lavendel är känd för att vara en doft som har en lugnande effekt. Det här blir perfekt efter en stressig dag på jobbet!

Om man väljer pepparmintolja så får man en kylande och uppfriskande effekt. Det här kan göra susen en riktigt varm och svettig sommardag. Massera in i fötterna för att få den kylande effekten. Pepparmintolja ger också god smak i hemgjort godis, polkagrisar och tandkräm.

Man kan använda de eteriska oljorna på tre olika sätt. Som hudbehandling, att andas in eller att förtära. När man masserar med oljorna så får man samtidigt den andra effekten tack vare den goda doften. Förtäring ska man vara försiktig med eftersom inte alla doftoljor är gjorda för invärtes bruk.

Populära smaker för godis är eukalyptusolja, stjärnanisolja (Kungen av Danmark smak), anisolja, pepparmint och citrusoljor som citron, apelsin och mandarin.

För inandning så kan man tillsätta några droppar av oljan till en luftfuktarmaskin, detta så att man får doften i rummet på ett behagligt sätt. Man kan också droppa lite i bastun, droppflaskor är bra till eteriska oljor.

Viktigt att tänka på med doftoljor och deras effekt

Man bör ta det lite försiktigt då man börjar testa med doftoljorna. De kan som sagt ge mycket starka effekter och det särskilt under känsligare perioder i livet som då man är gravid. Testa dig fram och håll ett öga på din kropp och ditt sinnes reaktioner.

När det gäller massage och zonterapi så är det också viktigt att man vet vad man gör. Det kan verka enkelt och ofarligt att trycka mot olika punkter i ansiktet och på kroppen men om man gör detta på fel sätt så kan det få effekter som inte är så behagliga.

Ett säkert sätt att köpa hög kvalitet och garanterat outspädda eteriska oljor är att köpa från allt-fraktfritt.se, då köper man dessutom utan mellanhänder.

Lär dig alltså mer om hur du ska applicera eteriska oljor innan du köper en doftolja att börja experimentera med. Något som är väldigt lätt och bra att göra är att gnida rosmarinolja i nacken och bakom öron på barn som går i förskolan. Löss klarar nämligen inte av den här doften så det här är ett naturligt, säkert och mycket effektivt lusmedel!