Att vara aktiv inom sport och träning är inte bara bra för kroppen utan också för sinnet. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar blodcirkulationen, stärker muskler och bidrar till mental hälsa. Här undersöker vi hur sport och hälsa hänger ihop och vilka vanor som kan stärka din livsstil. Hur påverkar sport och träning din hälsa? Fysisk aktivitet […]